Jamón bellota en la dieta Dukan

Preguntas, respuestas y debate en torno al jamón ibérico: su producción y consumo, el cerdo ibérico, la industria, etc.

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Jamón bellota en la dieta Dukan

Postby Alma » Thu 14 Jul 2011, 14:26

Hola! Sí, una más con la dieta Dukan... Jo, pero es que funciona ;-)
El jamón de bellota es perfecto (o la paleta de bellota), pero mejor si se le retira la grasa exterior. Pierdes algo de sabor, claro, pero si el jamón es realmente de calidad sigue estando genial.
Esta jamón tiene mucha proteína y muy pocos hidratos de carbono. El contenido en sal es mínimo (mucho menos que el jamón serrano), evitando la retención de líquidos.
Tres lonchas al día (unos 20 gramos) está bien. O sea, que con un sobrecito de 100 gramos a la semana tienes de sobra.
Alma
 

me has convencido

Postby Sylvia » Thu 21 Jul 2011, 13:50

La dieta Dukan con jamón bellota es mucho más llevadera ;-)
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Postby Duke » Thu 28 Jul 2011, 10:33

Un poco de Jamon de vez en cuando es un placer...
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Postby DIETAS » Mon 13 Feb 2012, 1:44

Hice una dieta que no era esa, y de 12 fases en la 3 podia comer jamón iberico, muchisimo antes que cualquier otro alimento
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Eso si que es una dieta

Postby Jamon de bellota » Thu 17 May 2012, 8:17

Hola que tal, la primera vez que escucho que en una dieta te dejan comer jamón de bellota, en que consiste esta dieta se pierde peso de verdad.

Saludos :shock:
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Postby funda » Mon 09 Jul 2012, 8:42

Una dieta con jamón de bellota no está nada mal, no todos los días se come este jamón.
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Postby sierra de jabugo » Sat 08 Sep 2012, 17:09

Me parece un pecado quitar el tocino al jamón :shock:

Hay algunas informaciones respecto a las propiedades gastronómicas del jamón ibérico, que indican que no es un producto hipercalórico como para tener que ser descartarlo fulminántemente por las personas que hagan dieta.

Quizás el tema esté más en las dosis ... al ser un producto tan goloso yo por lo menos tiendo a repetir 8)
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Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Postby martalladro » Sun 31 Jul 2016, 10:00

Claro, mientras el jamón sea de calidad, puedes hacerla sin problemas. Solo hay que tener cuidado con quitar el tocino y la grasita, sobre todo cuando te encuentras en la fase de ataque de la dieta Dukan, ya que es en la que más proteínas estás comiendo www.dietas20.com. Aquí hay que minimizar los hidratos de carbono y las grasas, si no, no perderás el peso que esperabas.
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Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Postby Macros » Wed 19 Apr 2017, 7:40

Una dieta con jamón de bellota no está nada mal, no todos los días se come este jamón.
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Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Postby marcos frost » Fri 25 May 2018, 13:35

yo en lo personal me tengo que conformar con vegetales :lol: , el jamón en general me sale siempre muy caro.
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Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Postby dukandiet » Wed 08 Aug 2018, 10:54

Hola a todos, pues yo opino que claro que el jamon bellota hace esa dieta mas llevadera ya que la dieta dukan escalera subiendo de fase en fase y cada vez puede ir siendo más fuerte para algunos, aunque en lo personal la fase más difícil para mi fue la del ataque. Saludos!!!
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Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Postby soniacastellanos » Thu 23 Aug 2018, 15:50

Interesante, no sabía que se podía comer jamón estando a dieta
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Re: Jamón bellota en la dieta Dukan

Postby hilofino » Tue 28 Aug 2018, 18:24

Pues claro que se puede comer jamón!
Pero olvídate de la Dukan y similares. Mejor sigue los consejos de Ferriss:
https://www.casadellibro.com/ebook-the- ... 81/2904189
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